domingo, 30 de agosto de 2020
18 Puntos Mal
“Un ardor que me quemaba en varias partes del cuerpo fue lo que me alertó hace 15 años”, cuenta Ana Botero. Después de visitar al reumatólogo y de un sinnúmero de exámenes de anticuerpos le diagnosticaron la enfermedad, sufría fibromialgia. "La descubrieron porque empecé con muchos dolores musculares y esa molestia que no resistía hasta el roce de la piel", comentó.
Cuenta que los medicamentos no fueron los mejores para su salud y que por sus efectos secundarios, hubo uno que le redujo la visión. Por eso, después de visitar a muchos médicos, incluyendo psiquiatras, decidió ir a médicos bioenergéticos.
No saben diagniosticarla
El reumatólogo Jairo Alberto Cerón, adscrito aL SES Hospital de Caldas, comenta que muchas veces los médicos no saben cómo idenficarla. "Al paciente le pueden decir que tiene fibromialgia, cuando se le realizan exámenes y le preguntan qué síntomas tiene, no muchas veces resulta siendo fibromialgia, sino otra enfermedad. Uno tiene que ver el contexto en el que las personas están".
Añade que el dolor debe persistir por más de tres meses para poder identificarla, "porque no es lo mismo que uno haya dormido mal y se le pase el dolor al otro día, a que eso persista por mas tiempo".
El reumatólogo aclara que no se sabe mucho de su origen y que lo que sí se conoce es que las personas tienen una excesiva percepción del dolor a nivel del cerebro.
Agotamiento
Santiago Avilés Lee, médico bioenergético experto en fibromialgia, explica que esta es una enfermedad considerada de difícil manejo. “Es rara puesto que no tiene una causa y tampoco un tratamiento claro y aunque no está catalogada como enfermedad huérfana, hay mucha dificultad para diagnosticarla”.
Agrega el experto esta se caracteriza por ciertos síntomas:
1. Dolores musculares. Se presentan en diferentes partes del cuerpo, muchas veces son migratorios, de esos dolores hay 18 puntos (ver infografía) considerados críticos.
2. Alteración del estado de ánimo. La persona se deprime porque todo el día siente un fuerte dolor. No puede hacer las cosas que habitualmente podría y también se altera su esta emocional.
3. Alteraciones en el sueño. La persona tiene dificultad para conciliar el sueño, lo que hace que tenga noches bastantes difíciles.
4. Fatiga crónica. A veces se confunde con altas sensaciones de elevado cansancio.
Ana cuenta que aparte del dolor hay otras señales que a ella particularmente le dañan el día. Relata, por ejemplo, que las desveladas son terribles y que hasta le duele cuando otra persona la toca suavemente con un dedo. “Esta es una enfermedad de mucho cansancio, fatiga, irritabilidad y ansiedad por comer dulces”.
También que en una época sentía ganas de llorar, pero por fortuna entendió que estas enfermedades son manejables".
Para esto, realiza todos los días estiramientos, ejercicios, escucha música, toma gotas para el sueño y cuando tiene crisis, toma por 10 días relajantes musculares y la controlan con acupuntura y ozonoterapia.
Comprensión
El experto Santiago Avilés explica que lo primero que debe hacer la persona es reconocer que tiene una condición que dentro de la medicina convencional se considera manejable y tratable, más no curable.
Manifiesta que el acompañamiento emocional es importante porque día a día es una experiencia diferente. “Hay que acompañar a esa persona permanentemente y saber que esto se puede cambiar, que hay formas de controlarlo”.
Por eso recomienda a los demás miembros de la familia que sean conscientes de la fragilidad con la que viven estos pacientes. Enuncia que abrir un estante en la cocina, coger un plato, tender una cama, son cosas que parecen fáciles de hacer pero que a ellos se les dificulta.
"Hay días en los que no me quisiera ni levantar"
Olga Franco, quien desde hace dos años y medio sufre esta enfermedad, cuenta que le practicaron exámenes por unos dolores excesivos en las articulaciones y fue cuando le descubrieron que sufría fibromialgia.
"Afecta mi vida diaria porque a veces los dolores son tan fuertes que no quisiera levantarme, pero como tengo familia, mascotas y responsabilidades que no puedo dejar a un lado debe hacer el esfuerzo”.
Explica que esta enfermedad también le produce depresión y relata que estar en ese estad no es que sea de mucho agrado.
Para calmar los dolores, le prescribieron hacer yoga y estar muy tranquila. No toma medicamentos.
Ayúdese
*En esos procesos de dolor, la acupuntura es un procedimiento que recomienda la Organización Mundial de la Salud.
* Ozonoterapia. El ozono es un gas que tiene un efecto antidolor y regenerador de tejido.
* Practique ejercicio, pilates, yoga o Tai Chi. Estas técnicas la relajan y le permiten oxigenar su organismo.
* Unos o dos veces a la semana acuda a natación, especialmente en agua tibia. No se recomiendan cambios de temperatura, porque aumenta la tensión muscular y el dolor.
*Ver televisión desde la cama no es bueno, genera dolor. Lo mejor es hacerlo desde una silla, la cama solo para dormir.
*Tener una buena postura para evitar dolor y controlar el peso.
Datos
* Según la National Fibromyalgia Association, en el mundo hay 400 millones de personas que la padecen. Esto es un 5% de la población mundial, 5 de cada 100 personas.
* En Colombia hay 720 mil personas con esta enfermedad.
* La cantante Lady Gaga sufre esta anomalía.
"Los 18 puntos de dolor (ver infografía) son los que permiten identificar una fibromialgia. Se descarta que haya artritis rematoidea o lupus, síndrome de Sjogren, hipotiroidismo, que son los diagnósticos diferenciales", indicó Santiago Avilés.
Los dolores de cabeza, especialmente aquellos causados por la tensión y las migrañas, son comunes en quienes sufren de fibromialgia. También se asocia con dolor en los músculos de la mandíbula y de la cara.
Edad
Puede aparecer a cualquier edad, pero empieza a verse con más frecuencia a partir de los 30 años y hasta los 60.
No hay cura
No se ha encontrado el gen de la fibromialgia, hay muchas teorías que hablan de eso, pero no hay un camino claro y más por los diferentes síntomas y los puntos donde se produce el dolor.
lunes, 29 de junio de 2020
martes, 23 de junio de 2020
Sintomas De La Fibromialgia
El 70% de los pacientes con fibromialgia refiere sentir fatiga en mayor o menor medida y un 30% de los enfermos padece el síndrome de fatiga crónica. El síndrome de fatiga crónica está también presente en trastornos como la depresión o los trastornos distímicos y rara vez se deriva de problemas endocrinos u otras enfermedades, desafortunadamente en algunos pacientes no es posible detectar la causa. En cuanto a las alteraciones psicológicas que sufren los pacientes con fibromialgia, también existe una amplia variabilidad. Entre un 30% y un 40% no tiene ninguna psicopatología y en un 30% de los enfermos se presenta una alteración secundaria como consecuencia de la enfermedad.
sábado, 21 de marzo de 2020
viernes, 20 de marzo de 2020
miércoles, 11 de marzo de 2020
Hombro Congelado En La Fibromialgia
El hombro congelado es una afección dolorosa que también sufren los pacientes con fibromialgia. Esta condición puede producir dolor en el hombro incluso en posición de reposo. El hombro congelado en la fibromialgia es tan debilitante como la fibromialgia misma. ¿Qué es el hombro congelado en la fibromialgia? El hombro congelado es una inflamación en el cartílago del hombro y la cápsula articular. Esta condición conduce a un dolor constante en los hombros. Desafortunadamente, el dolor continuará persistiendo incluso si no está usando sus hombros o brazos para realizar ninguna acción. Al igual que la fibromialgia, los hombros congelados producirán dolor que puede durar desde unos pocos meses hasta varios años. Cuando el dolor ataca, evita que el paciente realice cualquier tipo de actividad. La inmovilidad completa es rara en pacientes con hombro congelado. Sin embargo, el paciente tendrá movilidad limitada. El hombro congelado en la fibromialgia puede desencadenarse por un derrame cerebral, fractura de brazo, recuperación quirúrgica, etc. Todo esto puede llevar a la inmovilidad de una persona. Esto también puede limitar su capacidad para realizar sus tareas diarias. ¿Cómo tratar el hombro congelado en la fibromialgia? Uno de los tratamientos más comunes para el hombro congelado son medicamentos como Advil y aspirina. Ayudan a minimizar el dolor que uno siente como resultado del hombro congelado. Además, el médico también puede recetar medicamentos antiinflamatorios y analgésicos. Otro método de tratamiento es la fisioterapia. Este tratamiento se enfocará en estiramientos especialmente en el área del hombro. Esto puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo y recuperar la movilidad. En caso de que los síntomas aumenten, su terapeuta puede administrarle inyecciones de esteroides. Esto puede disminuir significativamente el dolor y restaurar la movilidad de la persona. El paciente a veces se prescribirá con un anestésico. Esto es para detener el dolor mientras el terapeuta trabaja para aflojar los tejidos en el hombro.
lunes, 2 de marzo de 2020
Costocondritis En La Fibromialgia
Las personas con fibromialgia también tienen probabilidades de tener dolor en el pecho, una condición conocida como costocondritis. El dolor en el pecho puede variar desde una leve molestia hasta un dolor insoportable descrito como un ataque al corazón.
¿Qué es la costocondritis?
La costocondritis es esencialmente una inflamación del cartílago que conecta las costillas con el esternón, también llamada unión costocondral. Dependiendo de la intensidad de la inflamación, puede producirse dolor en el pecho de leve a extremo. El dolor a menudo se llama ardor o dolor.
¿Cuáles son las causas de la costocondritis?
La causa exacta de la costocondritis no se conoce. Sin embargo, las tres causas principales de la costocondritis son: infecciones virales relacionadas con traumatismo torácico en el tracto respiratorio superior después de accidentes de tránsito debido a traumatismos particularmente frecuentes
¿Cuáles son los síntomas?
El síntoma principal es el dolor crónico en la caja torácica y la pared torácica. El dolor puede empeorar con el ejercicio y la vida activa. De hecho, cualquier movimiento menor que active el cartílago inflamado, como la respiración profunda, los estornudos o la tos, puede aumentar el dolor. El dolor también puede mover los hombros y los brazos, que es muy similar durante un ataque cardíaco. A veces, se observa hinchazón y enrojecimiento en el área afectada y esta condición se llama zona de síndrome de Tietze.
¿Cuál es el vínculo entre la fibromialgia y la costocondritis?
Se ha observado que las personas con fibromialgia tienen más probabilidades de tener síntomas muy similares a los de la costocondritis. Sin embargo, está claro que la costocondritis es un síntoma de la fibromialgia o el resultado de la fibromialgia. La fibromialgia no es una enfermedad inflamatoria y, por lo tanto, apenas causa inflamación de las articulaciones costocondrales. Sin embargo, una teoría sugiere que los puntos calientes de fibromialgia justo debajo de las clavículas pueden jugar un papel en la costocondritis, pero no de forma permanente.
¿Cómo diagnosticar la costocondritis?
Los profesionales de la salud pueden diagnosticar fácilmente la costocondritis por la presión en las articulaciones cuando el esternón está conectado a las costillas. Si siente dolor y sensibilidad al aplicar presión sobre la articulación mencionada, es probable que sufra costocondritis. Para asegurarse de que el dolor en el pecho no sea causado por problemas cardíacos, el médico también realizará otras pruebas antes de hacer un diagnóstico definitivo.
¿Qué es la costocondritis?
Como toda inflamación, la costocondritis se trata con antiinflamatorios, como Motrin, Advil o un tratamiento de helado. Antes de comenzar cualquier tratamiento antiinflamatorio, es recomendable consultar a su médico para posibles complicaciones. Vivir con fibromialgia y costocondritis es difícil porque sentirá una combinación de dolor e inflamación. Busque tratamiento médico tan pronto como se detecten los síntomas.
viernes, 28 de febrero de 2020
Aceptar la Fibromialgia es parte de tu Vida
No digas que no duele si no lo has sentido
No digas que no duele si no sabes
No digas que no duele porque me ves sonreír
No digas que no duele porque no hablo de ello
No digas que no duele porque me viste arreglada, perfumada y con algo de maquillaje
No digas que no duele porque hice mis labores
No digas que no duele porque lo que tú ves no son más que algunos momentos
Tú no ves el dolor invisible
Tú no puedes sentir un dolor que no está en tu cuerpo ni en tu alma
Tú no puedes saber que aún con dolor haré mi máximo esfuerzo por arreglarme y verme bien
Tú no sabes las veces que cumplí mis labores a pesar del dolor insoportable
Tú no sabes del dolor esperando en una guardia médica minutos interminables
Tú no sabes la incertidumbre de sentir dolor sin saber qué pasa ni qué tienes
Tú no sabes el miedo de sentir dolor y que quede para siempre o que te vuelva en cualquier momento
Tú no sabes lo que callan mis silencios ni lo que oculta una sonrisa
Tú no sabes de noches sin dormir llorando de dolor
Tú no sabes de la impotencia de no poder levantarte un día para hacer tus tareas ni preparar tu alimento por tanto dolor
Tú no sabes...
Y no sabes en verdad cuánto me alegra que no sepas de estas cosas... Y ojalá nunca tengas que saber de ellas... Ojalá...
Tú no sabes cómo me siento cuando cae la noche y desnudo mi cuerpo...
Junto con él, inevitablemente se desnuda mi alma...
Recién ahí la escena se completa...
Entiendes porqué digo que tú no sabes?...
Entiendes porqué digo que tú no ves la escena completa?...
No quiero que tengas que saber de estas cosas.
No pretendo que entiendas si no las has vivido.
No quiero que hagas nada, ninguna tarea por mí.
Sólo deseo un mundo donde haya más respeto, más tolerancia y más empatía.
Y en eso sí puedes aportar tu granito de arena...
Soy malgica o mejor dicho magica por saber ocultar mi dolor
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